家长们担心的这件事，教育部注意到了！

在刚过去的一周

很多家长还沉浸于

神兽终于“出笼”的喜悦中

可时报君发现

许多小学生的“酒瓶底”突然变厚了

甚至部分开学前没有近视的学生

鼻梁上也架起了一副眼镜

据时报君了解

这一情况不仅仅局限于小学生

开学前，教育部公布了疫情期间青少年视力调查数据，与2019年年底相比，疫情后半年以来中小学生近视率增加了11.7%，其中小学生的近视率增加了15.2%，初中学生增加了8.2%，而高中学生增加了3.8%。

调查结果显示，上网课时是以上课为目的的用眼，每天上网课总时长一个小时以内、1到2.5个小时、2.5到4个小时，以及超过4小时，这四种情况的近视检出率分别是45.8%、49.3%、62.4%和76.7%；非学习目的的看视频时间不超过1小时的，1到2.5小时、2.5到4小时、4小时以上的近视检出率分别是50%、58%、63%和73%。

数据可见，疫情期间电子设备的使用是导致青少年视力受到伤害的主要原因。

针对这种情况，教育部日前召开“积极谋划对策，主动应对疫情对儿童青少年近视防控影响”专题视频研讨会，研究应对疫情对近视防控影响的相关对策。

会议指出，《综合防控儿童青少年近视实施方案》（简称《实施方案》）实施两年来，相关部门严格落实近视防控相关政策和各项措施，综合防控儿童青少年近视取得了重要的阶段性新进展。

面对新冠肺炎疫情给综合防控儿童青少年近视带来的压力和挑战，与会专家给出了以下几条建议——

 一是秋季开学后开展视力普查普测，推进建档工作，做到早筛查、早预警、早干预，精准掌握中小学生视觉健康动态，重点预防高中生发生高度近视。

二是坚持行之有效的方法和措施，推进“一增一减”教育教学改革，切实落实减负措施，增加学生体育锻炼和户外活动时间，梳理试点地区规范化防控模式，总结推广有益经验。

 三是深化科普宣传教育，发挥近视防控专家宣讲团作用，提高科学用眼知晓率和普及率，培养学生健康管理意识，提高教师与家长健康素养，形成健康稳定的行为规范。

四是进一步完善体制机制，发挥全国综合防控儿童青少年近视联席会议机制15个部门作用，进一步完善政府主导、教医协调、家校联动机制。

五是加强监督考核，将学生体质健康指标纳入学生、学校，以及教育行政部门考核范畴，结合考核指标，完善评价机制。

“零起点”正常教学

教室照明卫生标准达标率100％

每月调整学生座位

每学期调整学生课桌椅高度

…………

而河南省教育厅早在疫情发生前，就联合河南省卫生健康委员会等7部门发布《河南省综合防控儿童青少年近视行动方案》，明确了政府及相关部门综合防控儿童青少年近视的职责和任务，也对家庭、学校、卫生机构、学生提出了要求。

家长的责任

家长要增加孩子户外活动和锻炼

减轻孩子课外学习负担

保障孩子睡眠和营养

纠正孩子不良用眼行为

掌握孩子视力健康状况

发觉其视力异常时

及时到正规眼科医疗机构检查

学校的责任

减轻学生学业负担

严格按照“零起点”正常教学

教室照明卫生标准达标率100％

每月调整学生座位

每学期调整学生课桌椅高度

严格组织全体学生每天上下午

各做1次眼保健操

监督并纠正学生不良读写姿势

确保中小学生每天1小时以上体育活动

指导学生科学规范使用电子产品

除了相应的政策

时报君还为大家带来了

减少电子设备对视力伤害的方法

一起来看一看吧

↓↓↓

如何将使用电子设备时的

视力伤害减到最小？

保持正确坐姿

坐姿是影响近视的重要因素之一，无论是平日写作业还是面对电脑上网课，长时间的错误姿势，都很容易对孩子的眼睛造成很大的影响，从而加快近视的发生。所以说，孩子在上网课的时候，家长一定要注意孩子的坐姿，一旦趴下、斜躺、歪头等，一定要马上纠正，或者给孩子配上坐姿纠正仪器，以便自己在家办公忙活时进行辅助提醒。

保持健康间歇休息方式

在长时间使用电子设备时，可以让孩子到阳台远眺或者是做一下眼保健操的，也可以在室内蹦蹦跳跳一会，要保持给眼睛放松式的健康休息。

保持合适光线补给

在使用电子设备时，还要注意环境光线，避免室内太黑暗。如果是晚上，在孩子上网课的时候，最好是在手机等电子产品旁边，放一盏台灯，这样可以避免孩子的眼睛受到伤害。

作息时间要保证正常规律

切莫因为还没正常上学，就觉得孩子白天上网课，晚上多玩会儿，或者是熬点夜没有关系。正常合理的作息时间一定要保证，不仅可以给眼睛充足的休息时间，还能养成良好的习惯，对身体健康大有裨益。

饮食多注意补充胡萝卜素

家长在日常饮食中，还是要注意胡萝卜素的补给。胡萝卜素不仅可以补充维生素A对保护视力有益，同时还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症，以及角膜软化症等。（PS：胡萝卜素不仅存在于胡萝卜，西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等蔬菜水果都富含胡萝卜素。）

最后，时报君再向您推荐一套

由我国飞行员视力标准的制定者研究推出的

有助于恢复视力的“米字操”

（适用于近视500度以下的患者）

①看手指前后移动3次

②向上下各看3次

③向左、右、上、下各看3次

④眯眼睛3次

⑤顺时针、逆时针各3圈

呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来

需要孩子家长老师的共同努力

为了孩子们的明亮双眼

赶快行动起来吧

来源：教育部官网、中国教育发布、深圳多试点眼科、中国教育报、精彩河南等

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